أسباب الإصابة بالزكام:
1-التعرض لفيروس الإنفلونزا.
2-انتقال العدوى أثناء تغير الفصول.
أعراض الزكام
1-انسداد الأنف.
2-التعب والإرهاق.
3-ارتفاع بسيط في درجة الحرارة.
4-حالة من الإعياء العام بالجسم.
اما بالنسبة للعلاجات الطبيعية نقدم لكم وصفتين تساعدان في التقليل من الزكام:
1:الليمون الساخن هو عصير ليمون في كوب ماء ساخن محلى بقليل من العسل. يوفر المشروب فيتامين سي ومواد مضادة للالتهابات والجراثيم، ولكن التأثير الإيجابي لفيتامين سي أقل فائدة في حالة الإصابة بنزلة برد، بل له تأثير وقائي أكثر من خلال دعم جهاز المناعة.
الزنجبيل والليمون ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من العسل. نصف ملعقة من الكركم. كوب من ماء مغلي.
• يُضاف إلى كوب الماء المغلي كمية من الزنجبيل والعسل والكركم وعصير الليمون.
• يُحرك جيدًا، ثم يُشرب.
تعليقات